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秋天就喝这个汤,润燥不咳嗽,简单好做还特鲜美,越喝越喜欢

这些食材都准备好了,就直接都放入电压力锅中,我是上班族,所以在最好菜的时候更要追求效率,这样煲汤时间会缩短些,下班回来马上做,就可以尽早的开饭。

接着将扇骨放入冷水锅中煮,去污物洗干净沥干了备用。最近猪肉涨价了,但是扇骨还是很实惠的,1斤10元钱大家还是吃得起的,而且用来煲汤量也不需要太多,所以家家都能吃得起。

然后一次性加足水量,我一般是根据家人几个,然后加入几碗的水,最厚再添入一碗的水。选择煲汤大约40分钟就好了,最后根据自己口味放盐和胡椒粉什么的调味。如果你喜欢更软烂的口感,那么时间可以再多一些也无妨的。

百合是一年四季都适合吃的,能静心安神帮助睡眠,尤其对润肺效果很不错,秋燥干咳的人特别多, 真钱电玩网站我家儿子也是, 棋牌现金游戏一到秋季就敏感性咳嗽,88厅开户所以我会经常百合煲汤, 正规赌博电玩城另外老人容易便秘, 真钱电玩网站吃百合也能缓解,大家经常食用百合可以使你的肌肤变得白嫩,减少皱纹的出现,所以百合真是好东西,要多吃点。

四白营养汤食材包括:扇骨,莲子、薏米和山药、百合。

秋天以养心为主,网上赌场注册而养心的食物主要就是白色的一些食材,比如莲子、百合等等,今天的我这款汤品中用到了4种白色的,另外还有山药和薏米。夏天饮料喝多了,冷气吹足了,所以体内湿气比较重,而薏米有很好的祛湿去水肿的好处,山药健脾养胃、益肺止咳、降低血糖,老少都要多吃,是属于非常健康的食物,可以帮助养胃的同时还可以帮助人体消化。男人吃可以帮助补肾,女人经常吃山药可以保持皮肤弹性,使皮肤水润白皙,老得慢活力十足。下面就和大家说说这款好喝好做的汤吧,学会一定要做起来让全家人都受益。

干燥是秋季最明显的特征,所以要少吃一些上火的食物,尽量多喝水,多煲一些润肺去燥的汤喝。身为南方人最擅长的就是根据节气煲汤了,今天的这道汤就是为大家量身制作的,秋天就喝这个汤,润燥不咳嗽,简单好做还特鲜美,越喝越喜欢,

山药我用的是铁棍山药,非常适合煲汤,外形看上去细长如铁棍,所以叫这个名字。将铁棍山药外皮去掉然后切成小段,四白用水洗干净浸泡半个小时就成。

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posted @ 19-09-02 06:40  作者:admin  阅读量:

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